各位壹粉大家好，今天是8月20日，星期日，农历七月初五。今天全省天气多云间阴，鲁西北、鲁中和鲁南地区有雷雨或阵雨，其他地区局部有雷雨或阵雨。鲁南和半岛地区南风3～4级，其他地区北风转南风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。
最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区22℃左右，其他地区25℃左右。
【资料图】
最高气温：鲁中山区和沿海地区31℃左右，其他地区33℃左右。
财政部、应急管理部预拨10亿元中央自然灾害救灾资金
8月19日，财政部会同应急管理部再次预拨10亿元中央自然灾害救灾资金，重点支持京津冀及黑龙江、吉林等受灾严重地区做好受灾群众救助等工作，保障受灾群众得到妥善安置，及早恢复灾区正常生产生活秩序，入冬前能够回家或搬入新居。
据了解，入汛以来，中央财政已累计下达各项防汛救灾资金96.84亿元，有力支持灾区应急抢险救援、受灾群众救助、农业生产恢复、水利设施水毁灾损修复、水毁公路抢通等工作。财政部要求各省级财政部门及时下拨中央财政补助资金，切实加强资金监管，充分发挥资金效益，把保障人民群众生命财产安全放在第一位，支持做好防汛救灾各项工作。
东部战区位台岛北部、西南海空域开展联合夺取海空制权、搜潜反潜等科目训练
东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，8月19日，中国人民解放军东部战区位台岛北部、西南海空域开展联合夺取海空制权、搜潜反潜等科目训练，检验战区部队协同作战和体系对抗能力。
我国将设立黄河口等新的国家公园
继第一批国家公园正式设立之后，我国将稳妥有序推进设立黄河口、钱江源—百山祖、卡拉麦里等新的国家公园。
这是国家林草局(国家公园管理局)局长关志鸥19日在青海西宁举办的第二届国家公园论坛上作出的表述。
中国国家公园是以保护具有国家代表性的自然生态系统为主要目的，实现自然资源科学保护和合理利用的特定陆域或海域。2021年10月，我国正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园。
据了解，我国用最严格的措施加强生态系统原真性完整性保护，推动生态功能持续向好。第一批国家公园390多宗矿业权有序关停，100余座小水电整治退出。三江源国家公园实现了长江、黄河、澜沧江源头整体保护，藏羚羊种群恢复到7万多只;大熊猫国家公园保护了70%以上的野生大熊猫，连通了13个局域种群生态廊道;东北虎豹国家公园畅通跨境通道，东北虎数量超过50只;海南热带雨林国家公园长臂猿种群数量恢复到6群37只;武夷山国家公园新发现雨神角蟾等17个新物种。
在严格保护的基础上，各地加快推进绿色转型发展，积极开展特许经营、生态旅游、自然教育、游憩体验，走出生态美和百姓富的新路径。东北虎豹国家公园发展黑木耳规模化产业，逐步推行黄牛下山集中养殖和抵边示范村屯建设;三江源国家公园推行“一户一岗”，青海、西藏共选聘2.3万余名生态管护员。
下一步，关志鸥表示，将严把国家公园创建设立质量关，按照“成熟一个，设立一个”的原则设立新的国家公园。将着力推进高水平保护，推动出台国家公园法，健全国家公园、自然保护地法律法规和制度体系，构建国家公园管理机构统筹、多部门联动的统一执法体制。此外，将继续拓展生态产品价值实现路径，支持地方政府建设国家公园入口社区、保护发展带，创新国家公园生态产品品牌体系，适度发展生态旅游、自然教育，推动高水平绿色发展。
日本政府最快将于22日决定核污染水排海时间
据《朝日新闻》8月19日报道，就东京电力福岛第一核电站核污染水排海问题，日本首相岸田文雄计划于21日在东京都内与全国渔业协同组合联合会(全渔联)和福岛县渔联干部会面，亲自说明“处理水”的安全性并寻求理解。根据会面结果，日本政府最快将于22日召开相关阁僚会议决定核污染水排海时间。
山东首例超小型“人工心”植入成功，90g重，核桃大小！
90g两个鸡蛋的重量，核桃大小，随着这颗“最小人工心”的植入，刘女士的心脏恢复活力，而她，也获得了新生。
近日，山东第一医科大学第一附属医院心脏大血管外科成功为一例身材矮小的终末期心衰患者植入了一颗全磁悬浮人工心脏——Corheart 6，这也是该产品自上市以来山东省的首例，全国第二例。
22家医院实现“血费直报”！青岛简化临床用血费用报销流程
日前，青岛市再次修订《无偿献血者及其亲属用血费用报销管理办法》（以下简称《办法》），有效地推动青岛市用血费用报销政策再升级。《办法》升级明确了报销范围，简化了献血者亲属办理血费报销的环节。当前，青岛市已有22家医院利用信息技术实现了“血费直报”。
规范献血者的亲属名称，报销范围更加明确。在青岛市中心血站及其固定献血点（屋）、流动采血车参加过无偿献血的献血者（以下简称“献血者”），本人及其配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、配偶父母、子女配偶（以下简称“献血者的亲属”），报销医疗用血费用适用本办法，将献血者权益最大化。
以献血者为中心，优化服务流程。献血者亲属报销临床用血费用时不再提供亲属关系证明，改为签署无偿献血用血费用报销知情同意书。这一规定简化了献血者亲属办理血费报销的环节，节约了时间和经济成本，真正意义上为市民“减负”，有利于提升市民参与无偿献血的积极性和主动性。
近4000名运动员同场竞技！山东省第六届武术大会在菏泽举行
为传承弘扬齐鲁武术优秀文化，全面展示山东武术发展综合实力，助力山东体育强省建设，8月18日，山东省第六届武术大会暨中国牡丹之都·盛世东方武博会在菏泽市曹州武校新校区开幕。
果然视频|荒废六年，济南公共自行车成摆设！究竟谁来管？
“不仅公共自行车不能用了，车棚也成了‘停车场’，荒废了这么久，到底有人管吗？”日前，有市民向齐鲁晚报·齐鲁壹点反映，曾经风靡一时的济南公共自行车荒废多年仍无人问津。
记者探访发现，不少停车点破败不堪，机器已经无法正常使用。而对此问题，相关部门却纷纷表示“不归我管”。
03:47果然视频|男子身穿梅西球衣来相亲！想找个长发飘飘的女生
8月19日，在2023年七月七日千佛山相亲大会现场，一位身着梅西球衣的桂先生引人注目。他告诉记者，喜欢上梅西后他开始戒烟戒酒，从梅西身上看到的体育精神让他更有勇气来到这里相亲。
00:30国家疾控局：新冠病毒变异株EG.5已形成优势流行
记者8月19日从国家疾控局获悉，我国监测结果显示，新冠病毒流行株中EG.5变异株占比呈上升趋势，从4月的0.6%增长至目前的71.6%，已在我国绝大多数省份形成优势流行，未来一段时间内很可能继续保持此趋势。近期，全国新冠疫情总体处于低水平、波浪式流行态势，疫情对各地医疗系统带来的压力较小，短期内不会发生规模性疫情。
国家疾控局发布信息显示，EG.5变异株为新冠病毒奥密克戎XBB.1.9.2的一个亚分支，最早于2023年2月17日在印度尼西亚被发现。7月19日，世界卫生组织将其列为“监测中的变异株”，8月9日，将其调整为“关注变异株”。我国今年4至6月份经历了奥密克戎XBB系列变异株的流行，已建立的人群免疫力对同属于奥密克戎XBB亚分支的EG.5变异株仍具有免疫保护作用。
在致病力方面，世界卫生组织8月9日评估认为，EG.5变异株显示出传播能力和免疫逃逸能力增强的特点，但未发现其致病力明显变化的证据，也未造成全球公共卫生风险明显增加。基于现有证据，EG.5变异株的全球风险等级被评估为低风险。我国监测数据显示，EG.5变异株感染者与其他XBB亚分支感染者的临床分型无明显差异。
国家疾控局提示，与预防其他新冠病毒奥密克戎变异株感染一样，公众应继续保持良好的个人卫生习惯，坚持规律作息，保持居室整洁，经常开窗通风，科学锻炼身体，保证健康饮食，提高机体免疫力。建议公众，尤其是高龄老年人和严重基础疾病患者等重症高风险人群做好个人防护，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时科学佩戴口罩。
广州动物园老虎体态瘦弱只能吃草？官方回应：它就是这种体型
近日，有网友发视频称广州动物园老虎骨瘦如柴，饿得只能吃草。随后，动物园工作人员表示，老虎是救助过来的，每天都有饲养员喂食，它就是这种体型。视频是特意这样带流量的，请大家不要道听途说，可以到现场看一看。
网上所传老虎饿得只能吃草 图源：视频截图
广州动物园也通过官方微博发布消息解答网友疑问：今天有网友打电话来说，华南虎饿得在吃草，华南虎由于近亲等原因体型偏瘦，动物园提供的食物一直都是保质足量，至于吃草我园也科普过多次，希望大家也和我们一起向周边朋友多多科普！
家长花3万买公立幼儿园名额？通报：情况不属实
8月18日，南昌红谷滩区教育体育局发布情况通报：近期，关于“家长发朋友圈炫耀花3万元买公立幼儿园名额”的信息，引发网络关注。红谷滩区局对该情况进行了核实，发帖反映的情况不属实。现将调查结果公布如下：
经调查核实，刘某与丈夫王某想通过找关系方式解决小孩入园问题。随后，王某于2023年8月11日下午4时向受托人谢某转账30000元人民币，谢某询问了周边朋友，均表示无法通过非正常途径入园，便未接收王某的转账。该款项全部于8月12日自动原路退还至王某微信。因此，网传关于“家长花3万元买公立幼儿园名额”有关情况不属实。刘某已认识到自己的错误并道歉。
杭州亚运会总赛程最新版来了！你最期待哪个项目？
8月19日，杭州第19届亚运会官方微博发布杭州亚运会最新版总赛程。经各项目技术代表确认，杭州亚运会总赛程动态调整至2.3版。与总赛程2.2版相比，更新调整涉及足球、排球、轮滑、羽毛球、拳击等项目。杭州亚运会总赛程更新，你最期待哪个项目?
杭州亚运会总赛程2.3版(按场馆)：
杭州亚运会总赛程2.3版(按项目)：
恭喜！2023射击世锦赛中国队破世界纪录夺金
北京时间8月19日结束的射击世锦赛男子10米气步枪比赛中，杨皓然、杜林澍、余浩楠组成的中国队打破中国队自己保持的世界纪录获得团体赛金牌，成绩为1893.3环。
个人赛中，杨皓然还摘得一枚银牌，拿到该项目的一个巴黎奥运席位。冠军由瑞典选手林德格伦获得，另外一位中国选手杜林澍名列第六名。再接再厉，继续加油!
《披荆斩棘3》热血再启：蔡国庆林志颖开启人生下半场
8月18日，芒果TV全景音乐竞演节目《披荆斩棘》第三季先导篇正式上线，32位嘉宾集结待发。本季节目以“奋进”为内核，不仅延续了前两季的全景竞演综艺模式，还通过赛制、环节等方面的升级再度强化节目的竞技性，展示嘉宾们在“专、精、尖”等象限的实力。节目将通过初舞台、5场歌曲竞演以及家族诞生夜等多场竞演，最终诞生第三代滚烫唱演家族。值得关注的是，除中国嘉宾外，本季节目还吸引了来自泰国、马来西亚、美国等国家和地区的艺人参加，承接多元文化竞技，彰显“华流向心力”。
睡眠不足不规律，可能真的会让人发胖
近日有报道称，睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好，进而造成超重或肥胖。
睡眠不好影响激素分泌，比如皮质醇这种激素，正常情况下，它是在早6点至晚8点处于分泌高峰，夜晚时分泌量会减少，让人容易入睡。如果我们晚上熬夜，皮质醇就会继续保持较高的分泌水平，这种分泌异常可能会导致暴饮暴食，也就导致了超重与肥胖的发生。
喝凉水真的伤胃吗？
医生介绍，胃里有一套完善的体液分泌机制，能维持胃里环境的稳定。
若非一次性过量饮用，其实，喝少量凉水不会对胃黏膜造成什么影响。
但是，多喝热水看似暖胃有时却会伤胃：世卫组织已把65℃以上的热饮列为致癌物，长期喝刚煮开的水、刚煮好的粥等会烫伤胃肠道。
两大易损关节要“反”着养
身上肩关节、膝关节这两个大关节最易受伤。虽然这两个部位都容易得骨性关节炎，但预防和康复的运动方法却大相径庭。
肩关节喜欢“动”。建议锻炼肩关节时，最好进行前屈、外展、后伸运动，配合呼吸有节奏地伸展，每次5分钟，早中晚各两次。
膝关节喜欢“静”。对膝关节比较友好的运动方式应该满足两点：既能锻炼下肢肌肉，又能避免磨损关节。人躺下来时膝盖的负重几乎为0，因此锻炼膝关节的最佳方式是仰卧时做动作。推荐大家做下肢伸直抬高、两腿交替上抬的动作，或模仿“骑自行车”。
动作要领：仰卧，双腿伸直抬高15—30度，保持30秒至2分钟。两腿交替上抬则应在平躺时，伸直双腿轮流抬起，每次抬腿时保持3—5秒，1组可做15—20个，每天2—3组为宜。
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